教科書 › 主語を自分に

編集部の例
恋人が夕食の店を選んだあと、駅前で少し不満そうに言った。責めたいより、置いていかれた感じがある。
結局、いつもそっちが決めてない？

温度: ふつう · 真面目な相談

○ 返しの例

私は早く決めたくて進めすぎたかも
主語を自分に
なぜ効くか: 相手を優柔不断と言わず、自分の進め方として受け止めるので、相手が責められた感じになりにくい。
置いていかれた感じ、あったよね
共感先出し
なぜ効くか: 先に気持ちを拾うと、不満を言った相手が大げさ扱いされず、落ち着いて話し直しやすくなる。
次はどこから一緒に決めたい？
質問返し
なぜ効くか: 次の決め方を聞くことで、過去の勝ち負けではなく、二人で調整する話に変えられる。

× 避ける返し

じゃあ自分で決めればよかったじゃん
相手が黙るか言い返すしかなくなり、置いていかれた気持ちがさらに強くなる。
そんなつもりないけど
意図だけで返すと、相手の感じ方が否定されたように聞こえて話が閉じる。

類題（練習）